Trà xanh giúp phòng ngừa ung thư.
3. Trà xanh còn giúp bạn giữ được cân nặng ở mức hợp lý.
Theo kết quả nghiên cứu được phát hành trên tờ American Journal of Clinical Nutrition.
Trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Một tác dụng tích cực khác của trà xanh là làm giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch.
Trà xanh còn giúp bạn giữ được cân nặng ở mức hợp lý
4. Trà xanh trị mụn và làm trắng da hiệu quả:
Nhờ giàu các chất chống oxy hóa trà xanh giúp làm sạch các lỗ chân lông, làm se lại các vùng da bị dị ứng hoặc bị sưng mọng do mụn. Từ đó, Trà xanh có khả năng ngăn ngừa và điều trị các loại mụn trên da mặt.
Ngoài ra, trà xanh cũng rất giàu các vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin K, vitamin E, canxi, magiê, kẽm, phốt pho, kali, cùng rất nhiều khoáng chất khác… Kích thích hình thành Collagen giúp làm trắng da một cách tự nhiên.
5. Trà xanh làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Các nhà khoa học đã chỉ ra, trà xanh có liên quan đến việc giảm một loại cholesterol có hại tên là LDL trong cơ thể con người. Nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho hay, những người uống trà xanh thường xuyên có lượng cholesterol LDL thấp hơn những người không uống trà xanh. Việc giảm cholesterol sẽ giúp người uống trà tránh được những bệnh như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mở… Đặc biệt, là phòng tránh được chứng đột quỵ và tai biến mạch máu não.
6. Trà xanh mang lại sự tỉnh táo cho bạn.
Một cốc trà 250ml chứa khoảng 30 đến 45 miligrams caffein, do đó, trà xanh có để mang lại cho bạn năng lượng mà không hề làm bạn bị đau đầu hay buồn nôn, một tác dụng phụ mà những người uống cà phê đôi khi gặp phải. Lượng caffein đó còn giúp bạn bền bỉ hơn, theo tạp chí American Journal of Physiology. Do đó, dù bạn là vận động viên thể thao hay người bình thường, việc uống trà xanh sẽ luôn có lợi cho sức khỏe và sự dẻo dai khi làm việc và hoạt động.
Với nhịp sống năng động hiện đại mọi người đang dần lãng quên việc sử dụng trà xanh để bảo vệ sức khỏe. Đôi lúc phải giải khát bằng những loại nước gọi là trà nhưng thực chất chỉ có hương trà chứ thành phần trà xanh thực sự thì không có bao nhiêu.
