Phá thai là việc can thiệp trực tiếp vào buồng tử cung bằng các biện pháp y học để đình chỉ thai nghén. Sau khi tiến hành phá thai an toàn chị em cần phải hết sức lưu ý đến các biện pháp chăm sóc để giúp cơ thể sớm hồi phục, đây cũng là biện pháp tốt để phòng các biến chứng xấu có thể xảy ra.
Sắp xếp chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý
Sau phá thai chị em cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên lao động hay vận động mạnh sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản còn yếu ớt.
Chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng ăn uống điều độ hàng ngày. Người mới phá thai nên bổ sung protein từ các chế phẩm như: thịt gà, thit lợn, trứng, sữa, các chế phẩm từ đậu… Đây là thành phần giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nếu như số lượng này ít thì điều hiển nhiên là sức đề kháng của bạn cũng sẽ giảm sút. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi… tuyệt đối không ăn đồ ăn cay nóng, chất kích thích…
Đề phòng tình trạng chảy máu bất thường
Đây là điều chị em cần hết sức lưu ý, đôi khi do một tác nhân nào đó mà cơ thể xảy ra tình trạng chảy máu kèm theo đau bụng, sốt, khí hư đục, có mùi hôi. Lúc này chị em cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và can thiệp kịp thời.
Đảm bảo vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Sau khi vừa mới phá thai, cổ tử cug chưa hoàn toàn khép lại, nội mạch tử cung cũng cần thời gian để hồi phục. Nếu chị em không đảm bảo vệ sinh thì có thể dẫn đến các viêm nhiễm. Chị em cần chú ý giữ vệ sinh âm hộ sạch sẽ, thường xuyên thay băng vệ sinh và quần lót, không nên tắm bồn để tránh nước bẩn đi vào âm đạo gây viêm nhiễm.
Chị em chú ý vận động nhẹ nhàng
Ngoài chế độ ăn uống nghỉ ngơ hợp lý, bạn cũng nên vận động với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Trong nửa tháng đầu, không nên lao động nặng hoặc làm việc dưới nước lạnh để tránh nhiễm lạnh.
Nếu bạn quan tâm đến các biện pháp và địa chỉ phá thai an toàn và sức khỏe nói chung, vui lòng liên hệ đến đường dây nóng 038.5990.114 để được các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thiện Hòa (73, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội) tư vấn và điều trị.
Nguồn: http://phathai.org/luu-y-sau-khi-pha-thai/309-nhung-viec-nen-lam-khi-vua-moi-pha-thai.html
